نظمت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة كركوك محاضرة نوعية عن اساليب تمارين البليومترك، بمشاركة عميد ومنتسبي وطلبة الكلية.وهدفت المحاضرة الى شرح التدريبات المعززة لقوة العضلات وكيفية استخدامها لجميع الانشطة الرياضية والفئات العمرية المختلفة وبيان فوائد هذه التمارين وتأثيرها على البناء العضلي من خلال اعطاء كمية محددة من القوة في اقصر فترة زمنية .وتضمنت المحاضرة شرح المبادئ الاساسية للتدريب البليومترك مثل الاحماء والتهدئة، والشدة و الزيادة المتدرجة بالحمل، فضلا عن اداء العدد الامثل من التكرارات، وزمن الوحدة التدريبية، والراحة المناسبة، والتطرق الى عيوب التمرين وأنواعه.
